শুক্রবার, ০৯ ডিসেম্বর ২০২২, ০২:৫৫ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

মাথাব্যথা যতটা সহজ মনে করা হয় তার চেয়ে বেশ জটিল

বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন সময়ে মাথা ব্যাথা হয়। সমস্যাটি তখন হয় যখন মাথা ব্যাথা নিয়মিত হতে শুরু করে। তখন এটিকে ক্রনিক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ক্রনিক হলো এমন অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী এবং অনিরাময়যোগ্য হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কেউ কেউ হালকা থেকে বেশি ব্যথার মুখোমুখি হতে পারে যা কখনই পুরোপুরি ঠিক হয়

আরও পড়ুন

ব্ল্যাকহেডস দূর করার ঘরোয়া উপায়

বেশির ভাগ মানুষই সবচেয়ে বেশি সচেতন নিজের মুখ নিয়ে। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে পারলেই বয়স যেন থমকে যাবে আপনার কাছে! মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হল ব্ল্যাক হেডস-এর সমস্যা। শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের জন্য অনেকেরই মুখে ও নাকে ব্ল্যাকহেডস

আরও পড়ুন

ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে গ্যাস্ট্রিক নির্মূল করবেন

গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি। এ যেন এক আতঙ্কের নাম। এ গ্যাস্ট্রিক যেন এখন সবার ঘরে ঘরে। মূলত খাবারের বদহজমে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। ফলে বমি ভাব, ডায়রিয়া ও পেটে ব্যথা হতে পারে। কীভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক নির্মূল করা যায়। তা নিম্নে বর্ণিত করা হলো: দারুচিনির ব্যবহার: দারুচিনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে বিশেষভাবে কার্যকরী।

আরও পড়ুন

পরিষ্কার হাত করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়

পরিষ্কার হাত করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয় তাই পুনরায় স্কুল চালু হলে শিশুদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে স্কুলে প্রবেশের পরপর এবং স্কুলে অবস্থানকালে- হাঁচি কাশির পর, নাক পরিষ্কার করা পর, ময়লা কোন কিছু ধরার পর, টয়লেট ব্যবহারের পর এবং কোন কিছু খাওয়ার আগে নিয়ম মেনে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে

আরও পড়ুন

মনের যত্নের জন্য করণীয়

নেক অভিভাবক আছেন যাঁরা নিজেদের আর পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন। দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতা, অসুখ-বিসুখ নিয়ে তাঁরা ভাবেন। সময়মতো ব্যবস্থা নেন। কিন্তু বেশির ভাগ সময় তাঁরা ভুলে যান যে স্বাস্থ্য মানে কেবল শরীর নয়, মনও স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই ভুলের কারণে মনের যত্ন নিতে তাঁরা ব্যর্থ হন, মনের সমস্যাগুলো সহজে

আরও পড়ুন

লিভার ভালো রাখতে খেতে হবে পুষ্টিকর পেঁপে

প্রিয় ফল পেঁপে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লিভার ভালো রাখতে নিয়মিত খেতে হবে পুষ্টিকর পেঁপে। তবে পেঁপের বীজ এবং গাছের পাতাও সমান উপকারী আমাদের লিভারের জন্য। পেঁপেতে থাকা ড্যানডেলিওন, মিল্ক থিসল লিভার সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। লিভারে থাকা সমস্ত অপ্রয়োজনীয় বস্তুকে বের করে তাকে বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

আরও পড়ুন

যেনে নিন কাঁচা টমেটোর উপকারিতা

পাকা টমেটো থেকে আমরা অনেক রকমের খাবার তৈরী করে থাকি । অন্যদিকে কাঁচা টমেটো যেন খেতেই চাইনা । কিন্তু আমরা কি জানি কাঁচা টমেটোতে কি পরিমান ভিটামিন রয়েছে । টমেটোতে রয়েছে টমাটিডিন নামের উপাদান আর এটি পাকা টমেটোর চেয়ে কাঁচা টমেটোতে বেশি পরিমানে থাকে । এছাড়া এটি প্রমাণিত হাড়কে সুস্থ

আরও পড়ুন

কীভাবে বুঝবেন স্বামীর পরকীয়া, আসুন জেনে নেই

বিয়ের মতো চিরবন্ধনের সম্পর্ক ইদানীং কেমন যেন ঠুনকো সম্পর্কে রূপ নিয়েছে। হঠাৎ করেই প্রেম হচ্ছে, অল্প সময়ের মধ্যে আবার সেই সম্পর্ক রূপ নিচ্ছে বিয়েতে। কিন্তু বিয়ের সম্পর্ক টিকছে না বেশি দিন। অহরহ ঘটছে বিয়েবিচ্ছেদের ঘটনা। তবে বিয়েবিচ্ছেদের পেছনে অনেক কারণ থাকলেও পরকীয়া একটি অন্যতম কারণ বলে মনে করেছন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা।

আরও পড়ুন

রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে রয়েছে শারীরিক ক্ষতি

স্মার্টফোন ব্যবহার যেমন প্রয়োজন, তেমনি এর অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি। আমরা অনেকেই ঘুমানোর আগে রাত জেগে স্মার্টফোনে ইন্টারনেট ব্যবহার করে সময় কাটাই। এতে রয়েছে ভয়াবহ শারীরিক ক্ষতি। রাত জেগে মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে আটকে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, ঘুমানোর আগে মোবাইল

আরও পড়ুন

ঘরোয়া যত্নে আপনার চুল ফিরে পেতে পারে প্রাণ

নারীর সৌন্দর্যের একটি রহস্য হচ্ছে চুল। আপনি নিজেকে কীভাবে সাজাবেন তা অনেকটাই নির্ভর করে চুলের ওপর। তাই হালকা সাজ হোক কিংবা ভারি চুলের সাজের বেলায় ছাড় দেয়া অসম্ভব। আর তাই চুলের যত্নও আবশ্যক। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাবার যেমন আমাদের শক্তি জোগায় তেমনি চুলেরও খাবার প্রয়োজন তার শক্তি জোগাতে। সঠিক পুষ্টির

আরও পড়ুন

© ২০২০ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | জাগো২৪.নেট

কারিগরি সহায়তায় : শাহরিয়ার হোসাইন